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Recetas paso a paso

Bizcocho vegano de plátano

Este bizcocho vegano de plátano es delicioso, húmedo y esponjoso, ¡y seguro te encantará! Además de ser fácil de preparar, solo necesitas unos pocos ingredientes básicos que probablemente ya tengas en tu despensa.

Los ingredientes que darán vida a tu bizcocho

Para que tu cocina se llene de aromas y sabores, aquí tienes lo que necesitas para tu bizcocho vegano de plátano:

  • Plátanos maduros - Busca esos plátanos que ya nadie quiere, con manchas marrones, porque son los que aportarán un dulzor intenso y una textura jugosa a tu bizcocho.
  • Harina - Tanto si eres tradicional y optas por la harina de trigo, como si prefieres innovar con harina de avena o almendra, el éxito está asegurado.
  • Azúcar - ¿Prefieres azúcar moreno con su toque caramelizado o blanco para una dulzura pura? La elección es tuya, y cualquiera que sea, tu postre brillará.
  • Levadura - Ese polvito mágico que hará que crezca y se esponje como las nubes. Una cucharadita bastará para hacer la magia.

Antes de preparar este delicioso vegano de plátano, déjame compartir algunos trucos para garantizar un resultado perfecto.

En primer lugar, precalienta el horno a 180°C y elige un molde adecuado. Personalmente, prefiero utilizar un molde de silicona, ya que no requiere engrasado y se desmolda fácilmente.

A continuación, prepara los plátanos y otros ingredientes. Para él, necesitarás tres plátanos maduros. Recuerda que cuanto más maduros estén, más dulce y jugoso será. En ausencia de plátanos maduros, acelerar el proceso calentándolos en el horno a 180°C durante 10-15 minutos.

Una vez listos, machácalos hasta obtener una textura suave y cremosa. Si prefieres una textura más gruesa, puedes dejar algunos trozos más grandes.

En cuanto a los demás ingredientes, no te preocupes si no tienes harina de trigo a mano. Puedes usar harina de avena o harina de almendra como alternativa. Lo mismo ocurre con el azúcar. Si prefieres un toque caramelizado, usa azúcar moreno. Si prefieres una dulzura más pura, usa azúcar blanco.

¡Y eso es todo! Ahora estás listo para comenzar a mezclar los ingredientes y disfrutar de un delicioso bizcocho vegano de plátano.

La mezcla perfecta de ingredientes secos

Para que tu vegano de plátano tenga esa textura soñada, la mezcla de ingredientes secos debe ser precisa. Aquí te cuento cómo lograrlo.

  • Harina: La base de nuestro postre, que puede ser tan variada como tu despensa lo permita. Ya sea harina de trigo para los más clásicos, o harina de avena para una versión con un toque rústico.
  • Azúcar - ¿Te va la vida dulce? Pues aquí puedes jugar con azúcar moreno para un sutil toque a caramelo, o mantener la pureza con azúcar blanco. ¡Tú decides!
  • Levadura - Ese pequeño gran secreto que hará que tu bizcocho se eleve hasta el cielo. Una cucharadita es suficiente para darle el empujón que necesita.

Recuerda tamizar bien la harina y la levadura para evitar grumos y conseguir una mezcla homogénea. Y un último consejo: mezcla con movimientos envolventes, como si acariciaras la mezcla, para lograr una textura esponjosa y ligera.

La magia de los ingredientes húmedos

Es el momento de ponerle alma al bizcocho, y todo comienza con los plátanos. Yo siempre busco los más maduros, esos que están casi olvidados en el frutero, porque sé que son los que van a darle ese toque dulce y húmedo que nos hace cerrar los ojos al morder. Así que toma esos plátanos y machácalos con amor hasta que se conviertan en una crema suave y envolvente.

  1. Empieza por los plátanos, esos protagonistas dulces y jugosos, y tritúralos hasta que no queden grumos. La textura es clave aquí.
  2. Ahora, añade el azúcar. Si eres como yo y te gusta sentir el sabor a pleno, no escatimes. Mezcla bien hasta que se fundan con los plátanos.
  3. Por último, es hora de que los demás ingredientes húmedos entren en escena. Intégralos poco a poco, bailando al ritmo de tu batidora, hasta que la mezcla sea una sinfonía de sabor y textura.

Recuerda, no hay dos bizcochos iguales. Si te apetece, experimenta con un chorrito de esencia de vainilla o un puñado de nueces picadas. ¡Haz que este bizcocho sea tuyo!

Uniendo mundos: secos y húmedos

¿Listo para la magia? Es hora de fusionar los ingredientes secos con los húmedos. Imagina que estás tejiendo sabores, donde cada grano de azúcar y cada partícula de harina se entrelaza con la dulzura de los plátanos. Vierte con amor los secos sobre los húmedos y, con una espátula, mezcla suavemente en movimientos envolventes, como si estuvieras abrazando la masa. Busca esa textura uniforme, pero ojo, no te pases mezclando, que queremos un bizcocho que se deshaga en la boca, no uno que se convierta en piedra. Si eres aventurero, añade un poco de canela o unas gotas de extracto de almendra a esta historia que es tu bizcocho.

¡Horneando nuestro delicioso bizcocho vegano de plátano!

Ahora llega el momento más emocionante: ¡hornear nuestro delicioso vegano de plátano! Vas a ver cómo tu cocina se llena de un aroma irresistible.

Coge la mezcla que has preparado con tanto cariño y viertela en el molde que has elegido. Asegúrate de que la superficie queda bien alisada para que tenga una forma perfecta.

Precalienta el horno a 180°C (350°F) y hornea durante unos 25-30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio.

Recuerda, el tiempo de horneado puede variar dependiendo de tu horno y el tamaño del molde, así que estate atento y no dudes en hacer la prueba del palillo antes de sacarlo del horno.

¡Y eso es todo! Ahora solo queda dejar enfriar antes de desmoldar y disfrutar con tus seres queridos.

No tengas miedo de experimentar con este postre. Si te apetece, puedes añadir un puñado de nueces picadas o trocitos de chocolate a la mezcla antes de hornear. ¡Haz que este bizcocho sea tuyo!

Receta

Bizcocho vegano de plátano

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de horneado: 45-50 minutos

Un delicioso bizcocho vegano de plátano, perfecto para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes

  • 3 plátanos maduros (aproximadamente 350 g sin cáscara)
  • 300 g de harina de trigo integral
  • 150 g de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 1 pizca de sal
  • 100 ml de aceite de oliva virgen extra
  • 100 ml de leche vegetal (por ejemplo, de almendras o avena)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • Opción: 1 puñado de nueces picadas o canela en polvo

Instrucciones paso a paso

  • Precalienta el horno a 180°C y engrasa un molde para bizcocho de 20 cm de diámetro. Si lo prefieres, puedes forrarlo con papel de hornear.
  • En un bol grande, machaca los plátanos maduros con un tenedor hasta obtener una textura suave y homogénea.
  • Añade el azúcar moreno, el aceite de oliva, la leche vegetal y el extracto de vainilla al bol de los plátanos. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
  • En otro bol, combina la harina de trigo integral, la levadura en polvo y la sal. Tamiza los ingredientes secos sobre los húmedos y mezcla suavemente con una espátula, en movimientos envolventes, hasta obtener una masa uniforme.
  • Si deseas añadir nueces picadas o canela en polvo, hazlo en este momento y mezcla suavemente.
  • Vierte la masa en el molde preparado y alisa la superficie con la espátula.
  • Hornea el bizcocho durante 45-50 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro salga limpio. Si observas que la superficie se dora demasiado rápido, cubre el molde con papel de aluminio.
  • Retira el bizcocho del horno y déjalo enfriar en el molde durante 10 minutos. Después, desmóldalo y deja que se enfríe completamente sobre una rejilla.

Notas:

  • Si no tienes plátanos maduros, puedes acelerar el proceso colocándolos en el horno a 180°C durante 10-15 minutos, hasta que la piel esté negra y la carne sea muy blanda.
  • El bizcocho vegano de plátano se conserva bien en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 3-4 días, o en el frigorífico durante una semana.
  • Puedes congelar el bizcocho en rodajas individuales y descongelarlo en el microondas o a temperatura ambiente cuando lo vayas a consumir.